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Trek & Yoga aux Annapurna

Pays : Népal | Type de voyage : Voyages à thème
Niveau
Modéré
Le meilleur moment :
mars/avril et octobre/novembre
Durée :
14 jours
directions_walk
Nombre de jour de marche :
6 jours
Altitude Maximale :
3 300 m
  Prix
4-5 à 5 personnes
1 475 €
6-7 à 7 personnes
1 320 €
8-9 à 9 personnes
1 245 €
10-11
1 180 €
Le prix comprend :
  • Tous les transferts en véhicule privé selon le programme (dont jeep(s) pour Gomanetal) 
  • 2 nuits à l'hôtel Vajra New Wing à Katmandou en BB 
  • 2 nuits à l'hôtel Castle Resort à Pokhara en BB 
  • 2 nuits à Nyido Monastery hotel en demi-pension 
  • Trek en pension complète en Lodge 8 jours 
  • Equipe de trekking : 1 assistant à partir de 4 personnes et 2 à partir de 8 & 1 porteur pour 2 
  • Guide francophone pour l’ensemble du séjour 
  • Professeur de Yoga et Taïchi du 3ème jour au 16ème 
  • Permis TIMS et ACAP (2 photos)  
  • Assurance des staffs ; vol du guide et du professeur 
  • Portage des Bagages jusqu'à 13 kg / personne durant le trek
  • Vol domestique Pokhara – Katmandou (133 US$)

 

Le prix ne comprend pas :
  • Repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara, déjeuner à Pharping 
  • Visa Népal à obtenir à l'aéroport (25$ + photo)
  • Entrées des sites lors des visites à Katmandou 
  • Vol international
  • Assurance rapatriement obligatoire 
  • Pourboires, dépenses personnelles, boissons, sac de couchage, douche chaudes et rechargement de batteries durant le trek …

 

Notes sur les tarifs
  • Supplément chambre individuelle: 200€

 

AVIS VOYAGEURS

Marc Revy  28/04/2018

Randonnées sur les chemins de montagne avec des paysages somptueux. Nous avons traversé des tranquilles villages ou la voiture n'existe pas. Nous avons rencontrés des Népalais souriants et souvent prêts à échanger. 
Le temps nuageux n'a pas permis d'admirer complètement la chaîne de montagne en entier et nous rendre compte de l'immensité du paysage. Il a fallu prendre l'avion du retour pour voir cette immense chaîne de montagne enneigée.
Le voyage a bien été organisé avec un trek de 6 jours. Notre guide, 'Fred', a toujours été à l'écoute de nos demandes. Comme nous n'étions pas de grands marcheurs, il a su nous motiver pour réaliser l'ensemble des étapes de ce trek. Les paysages de montagnes sont magnifiques. Les forêts de rhododendrons sont exceptionnels. La rencontre avec un Maître Lama au stupa de Bodhnath a été un moment très fort de notre voyage. Les efforts de la journée ont facilité la dégustation quotidienne du Dal Bath ( plat national Népalais ) 
Un grand merci à notre guide « Fred » qui nous a rendu notre trek agréable et instructif +++ ! Nous avons aimé la bonne humeur de Mana. Bravo à toute l’équipe. Marc REVY

 
Leave no trace

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Trek & Yoga aux Annapurna

Un itinéraire qui allie 5-6 heures de marche par jour sur les sentiers de trek, et yoga pour une relaxation mentale et musculaire et des étirements qui aident à la récupération sur un fond de sommets himalayens. En somme, ce circuit apporte une approche complète de toutes les facettes du Népal avec ces visites culturelles de la vallée de Katmandou, sa randonnée sur le versant sud des Annapurna et détente au parc national de Chitwan, le tout accompagné d’un professeur de yoga professionnel et d’un guide francophone.

Points forts pour le voyage Trek & Yoga aux Annapurna

  • - L’introduction au yoga au site de Pharping dans un cadre d’exception
  • - Trek facile dans la région des Annapurna
  • - Pratique quotidienne du yoga en pleine nature avec un guide spécialisé
  • - Visite des hauts lieux spirituels et culturels de la vallée de Katmandou
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Itinéraire pour le voyage Trek & Yoga aux Annapurna

JOUR 1 : Arrivée au Népal

Vol avec transit depuis Paris et arrivée à Katmandou (1350m) par un vol régulier. Transfert au monastère de Nyido à Pharping à 1h30. Nous serons hébergés à la guest house d’un monastère où nous pourrons assister à l’office et profiter de la belle salle de yoga dominant la vallée de la Bagmati dans un cadre verdoyant et paisible.

Hébergement : Monastère de Nyido

JOUR 2 : Pharping et alentours

Le matin, présentation de notre professeur de yoga par notre guide, briefing d’introduction et initiation au Yoga.

Après la séance excursion possible jusqu’à Pharping pour aller visiter la grotte où Guru Rinpoche aurait médité et laissé son empreinte. Possibilité d'aller jusqu’au temple de Daksinkali ou à Hattiban. Le sanctuaire hindou de Shesh Narayan se situe également à proximité.

- Nombre d'heures de marche : au moins 2 heures

Hébergement: IDENTIQUE AU JOUR PRECEDENT

JOUR 3 : Katmandou – Pokhara

Depuis Katmandou, 6/7 heures de route nous attendent afin de rejoindre le lieu de villégiature de Pokhara en bordure du lac Phewa. Nous logerons sur les hauteurs en surplomb du lac dans un petit hôtel calme avec piscine et de l’espace pour la pratique du yoga.

Hébergement : Hôtel

JOUR 4 : Pokhara - Beni - Gomanetal - trek sur Banskharha (1 526 m)

Route sur Beni (3h) puis de Beni 1h de piste jusqu'à Gomanetal (900m) avant de monter jusqu’au village de Banskharka village. «Community Dining Hall» repas dans un hall communautaire et nuit chez l'habitant à Banskharka (1526 m).

- Dénivelé : + 650 mètres
- Nombre d’heures de marche : 2 heures

Hébergement : Chez l'habitant

JOUR 5 : Banskharka - Nangi (2 300 m)

Premier jour pour notre petit trek jusqu’au grand village Magar de Nangi. Pause déjeuner à DandaKateri (2000 m) village « Community Dining Hall » puis au lodge communautaire de Nangi.

- Dénivelé : + 850 mètres
- Nombre d’heures de marche : 5 heures

Hébergement : Lodge

JOUR 6 : Nangi - MohareDanda (3 300 m)

Montée progressive dans une belle forêt de rhododendrons en entamant l’ascension la plus importante du circuit. Vue sur 28 sommets dépassant les 6000 m. Montée jusqu’au col de Hampal Bhanjyang 3090 m puis par la crête on atteint Mohare Danda, site paisible avec beaucoup d’espace et de calme pour pratiquer le yoga dans ce cadre exceptionnel.

- Dénivelé : + 1050 mètres
- Nombre d’heures de marche : 5 heures

Hébergement : IDENTIQUE AU JOUR PRÉCÉDENT

JOUR 7 : MohareDanda - Deurali (3 090 m)

Traversée dans la forêt dense jusqu’à Poon Hill en profitant les belles journées de la vue sur Dhaulagiri et Annapurna. Arrivée à Deurali en passant par Ghorepani. LE point de vue de Gurung Tower au-dessus du lodge offre à nouveau un splendide panorama.

- Dénivelé : + 350 mètres / - 500 mètres
- Nombre d’heures de marche : 4h30

Hébergement : IDENTIQUE AU JOUR PRÉCÉDENT

JOUR 8 : Deurali - Muldai (3 600 m) - Dobato (3 400 m) - Tadapani (2 600 m)

Montée à travers la forêt jusqu’au petit sommet de Muldai pour la vue. Pause déjeuner à Dobato et descente jusqu’à Tadapani.

- Dénivelé : + 500 mètres / - 800 mètres
- Nombre d’heures de marche : 5 heures

Hébergement : IDENTIQUE AU JOUR PRÉCÉDENT

JOUR 9 : Tadapani - Gandruk (1 940 m) - Landruk (1 565 m)

Nous remontons jusqu’à Tadapani à travers la foret peuplée de singes (Langur) ensuite nous retrouvons le village de Ghandruk qui est un très beau village gurung aux riches maisons de pierres sèches. Superbe vue sur l'Annapurna et le Machapuchare. Descente à la Kimrong Khola que l’on traverse via un pont suspendu avant de remonter sur Landruk.

- Dénivelé : + 450 mètres / - 1450 mètres
- Nombre d’heures de marche : 6 heures

Hébergement : IDENTIQUE AU JOUR PRÉCÉDENT

JOUR 10 : Landruk - Deurali (2 100 m) - Lwang (1 460 m)

Montée progressive un peu plus raide sur la fin jusqu’au petit col de Deurali. A flanc de montagne, en sous-bois on poursuit jusqu’au joli village Gurung de Lwang spécialisé dans les plantations de thé, où nous serons accueillis, nourris et logés par le comité des femmes du village. Nous pourrons à nouveau pratiquer le yoga sur la terrasse de notre maison d’hôte.

- Dénivelé : - 850 mètres
- Nombre d’heures de marche : 5 heures

Hébergement : Chez l'habitant

JOUR 11 : Lwang - Lhachowk (1 050 m) - 30 min de route sur Pokhara

Fin du trek par 1h de descente jusqu’au new bridge puis balade champêtre jusqu’à Lhachowk où nous prendrons la voiture pour Pokhara jusqu’à votre hôtel. Après-midi libre à Pokhara.

- Dénivelé : - 400 mètres
- Nombre d’heures de marche : 3h30

Hébergement : Hôtel

JOUR 12 : Vol sur Katmandou puis visite de Swayambhunath

En milieu de matinée, vol sur Katmandou puis visite de Swayambhunath, stupa bouddhiste dominant la vallée de Katmandou puis de la vieille ville de Katmandou. Par les ruelles grouillantes du marché, nous rejoindrons le quartier de Thamel où vous pourrez faire quelques achats. Temps libre.

- Repas libre

JOUR 13 : Visite des sites de Pashupatinath et Bodnath

Le matin, orientation puis visite du site hindouiste de Pashupatinath, dédié à la forme apaisée de Shiva où ont lieu les crémations et qui abrite une importante communauté de Yogi et Sadhus. Ensuite déjeuner à Bodnath et visite du grand stupa de Bodnath entouré de nombreux monastères tibétains.

Hébergement : Hôtel

JOUR 14 : Transfert à l’aéroport et vol retour

Fin de nos services.