Tour des Annapurnas via vallée de Naar Phu

Vallée de Nar Phu, un joyau caché du Népal

Au-delà des Annapurna

Ce grand trek au pied des Annapurna emprunte un itinéraire peu fréquenté pour explorer la vallée secrète de Naar Phu et ses villages tibétains.
Randonneurs amoureux d'espaces préservés et sauvages, la vallée de Naar Phu fut longtemps une des voies de communication transhimalayenne vers le Tibet. Après avoir traversé rizières et forêts, nous nous élevons vers le domaine de la haute montagne : Les glaciers sont tout près. En arrivant à Metha, Chako, Kyang et Phu, villages en pierre sèche, chortens, drapeaux à prières flottant sous les vents ponctuent un désert d'altitude sous influence tibétaine. Nous quittons la vallée de Naar en franchissant le Kang La, à 5322 m d'altitude. Là-haut s'étalent sous nos yeux le massif des Annapurna et celui du Manaslu. Ensuite après avoir coupé rapidement la vallée fréquentée de la Marsyangdi nous irons passer le plus large haut col du monde le Thorong La a 5416 m d’où l’on découvre les Dhaulagiri et le Mustang au nord. Cette immersion inédite en randonnée au pied des géants s'achève à Jomsom.

Un trek dans la vallée de Naar Phu au cœur d’un Himalaya sauvage

Ce trek dans la vallée de Naar Phu offre une grande diversité de paysages, depuis les forêts subtropicales des premiers jours de marche, jusqu’aux plateaux arides d’altitude, rappelant les vastes étendues tibétaines. Chaque journée de randonnée est une invitation à la contemplation, entre falaises abruptes, rivières impétueuses, et cimes enneigées dominant l’horizon.

Un voyage culturel hors du temps

Outre la beauté naturelle, cette traversée est une plongée fascinante dans la culture tibétaine. Les villages de Naar et Phu semblent figés dans le temps, avec leurs maisons en pierre sèche, leurs monastères séculaires, et leurs habitants éleveurs de yaks et cultivateurs d’orge vivant selon des traditions ancestrales. Ce trek est une rencontre avec un mode de vie authentique, bien loin des sentiers plus fréquentés du Népal.

Points forts

Ce trek exceptionnel vous mène à franchir deux cols mythiques de l’Himalaya : le Kang La (5 322 m) et le Thorong La (5 416 m). Ces passages d’altitude offrent des panoramas spectaculaires sur les massifs les plus emblématiques du Népal : Annapurna, Dhaulagiri, Manaslu et même les terres arides du Mustang. Gravir ces cols, c’est vivre l’émotion rare de se retrouver sur les toits du monde, face à une chaîne montagneuse qui semble infinie. Le Kang La, moins fréquenté, marque la transition entre l’isolement tibétain de Naar Phu et la vallée principale, tandis que le Thorong La, plus connu, clôture ce périple en beauté avec une vue saisissante à 360°.

Le trek de la vallée de Naar Phu traverse des écosystèmes variés et des cultures distinctes, créant une aventure riche et dépaysante. Des forêts de pins et de rhododendrons aux plateaux arides balayés par les vents, chaque journée dévoile un nouveau décor. On passe des hameaux Gurung du piémont aux villages tibétains accrochés à flanc de montagne. Ce contraste entre Népal subtropical et Himalaya désertique rend le parcours vivant, inattendu et profondément authentique. Loin des itinéraires balisés, cette immersion progressive dans l’altitude et la culture himalayenne est un vrai luxe pour les voyageurs en quête d’originalité.

Longtemps fermée aux étrangers, la vallée de Nar Phu est un sanctuaire culturel et naturel, à la croisée des mondes. Ses villages, Naar et Phu Gaon, sont de véritables témoins d’un mode de vie ancestral, entre yaks, orge et monastères centenaires. Ici, le bouddhisme tibétain rythme le quotidien, et chaque maison en pierre, chaque chorten ou drapeau à prière raconte une histoire. Cette immersion dans l’Himalaya tibétain permet de découvrir une culture préservée, à mille lieues des zones touristiques. Marcher dans ces vallées reculées, c’est faire un pas hors du temps, au cœur d’un Népal confidentiel et profondément spirituel.

Nous pouvons organiser votre voyage selon vos attentes.
Le prix varie en fonction de la taille du groupe.
Nous respectons votre budget.

Les départ fixes

veuillez nous contacter pour plus d'informations
info@basecamptrek.com

Excellent 5

Basé sur 1 avis

Journée

1Arrivée à Katmandou

Accueil et transfert à l'hôtel depuis l’aéroport.
- Hébergement : Hôtel Holy Himalaya en BB ou similaire
- Repas libre

2Journée de visite des sites principaux à Katmandou

Journée de découverte des joyaux de la vallée de Katmandou : Pashupatinath, site hindouiste datant du XIIe siècle, lieu de crémation dédié à Shiva où les pèlerins viennent se baigner dans la rivière sacrée Bagmati. Puis, visite de Bodnath, grand stupa bouddhiste situé au cœur du quartier tibétain. Ensuite nous nous baladons dans les ruelles du vieux Katmandou. Après le déjeuner, possibilité de visiter Bhaktapur, superbe bourgade médiévale néware, l'un des joyaux de la vallée inscrite au Patrimoine Mondial de l'UNESCO.
- Hébergement : Hôtel Holy Himalaya en BB ou similaire
- Repas libre

3Katmandou - Besisahar (950 m) Jeep pour Dharapani (1300 m)

Transfert en véhicule privé tôt le matin pour le village de Besisahar (950 m) où nous retrouvons nos porteurs.
Transfert en jeep locale avec l’équipe jusqu’à Dharapani (1960 m)
- 6h + 4 h de route environ
- Hébergement : Lodge

4Dharapani - Koto (2600 m)

Nous arrivons après une heure de marche à Bagachap, d'où nous voyons l'Annapurna II jusqu'à Danaque, vue sur les massifs de Manaslu. Nous quittons ensuite la rivière Marshyangdi pour une heure de montée vers le Haut Timang. Après avoir traversé une forêt de rhododendrons (en fleurs au printemps), superbe vue sur les Himalaya et sur la vallée. La marche est ensuite facile jusqu'à Thanchok, nous traversons une forêt de pins et arrivons à Koto, un petit village gurung, au bord de la rivière Marshyangdi.
- Dénivelé plus : 900 mètres
- Dénivelé moins : 250 mètres
- Nb d'heures de marche : 5
- Hébergement : Lodge

5Koto - entrée dans les vallées de Naar Phu - Dharmasala (3210 m) – Metha (3560 m)

A partir de Koto, nous entrons dans les hautes vallées de Naar et Phu, récemment ouvertes au tourisme. Nous traversons la rivière Marshyangdi par un pont suspendu et longeons la rivière Naar Phu par sa rive droite, le sentier est taillé dans la falaise, nous marchons sur des éboulis et à travers une forêt de pins. Après 2 h de marche, nous traversons un pont suspendu et marchons sur la rive gauche à travers une forêt de pins puis repassons la rivière par un pont en bois. Les gorges deviennent de plus en plus étroites entre les falaises verticales. Nous continuons vers Dharamsala. Vue stupéfiante de Lamjung Himal (6932 m).
Après 1 bonne heure de marche, nous traversons un petit torrent puis montons environ 300 m assez raide (45 mn) pour arriver à Metha, premier village en pierre sèche de cette belle vallée. Vue spectaculaire sur Annapurna II (7937 m) et Lamjung (6932 m).
- Dénivelé plus : 1300 mètres
- Dénivelé moins : 400 mètres
- Nb d'heures de marche : 7
- Hébergement : Lodge/habitant

6Metha (3560 m) – Chaku (3720 m) – Kyang (3020 m)

La végétation se fait plus rare, elle est parsemée de fleurs sauvages, de genévriers et de bouleaux dont les écorces servaient de support papier pour les textes religieux.
Les guerriers Khampas, originaires du Kham (au Tibet oriental) se sont établis à Metha après l'invasion Chinoise du Tibet en 1959 jusqu'à l'intervention militaire des népalais en 1975.
Les habitants de Naar et Phu descendent dans ce village en hiver.
Nous prenons le sentier qui remonte vers Phu en longeant la rivière Phu. Après 1h30 de sentier en balcon relativement plat nous arrivons à Jhunum (3640 m). Sur le sentier nous passons des bergeries et avons une très belle vue sur les glaciers. Nous traversons 2 torrents puis le village de Chaku (3750 m), ancien établissement des Khampas et prenons ensuite le sentier qui remonte vers Phu en longeant la rivièredu même nom
Nous traversons la rivière Labse (léopard des neiges en tibétain) pour arriver à Kyang. Belle vue sur Pisang Peak (6091 m), Tilje Peak, Gyaji Kang, Pokharan Himal, etc. Les nombreux Chortens qui bordent le chemin nous indiquent que nous sommes en pays tibétain.
- Dénivelé plus : 300 mètres
- Dénivelé moins : 700 mètres
- Nb d'heures de marche : 5
- Hébergement : Lodge

7Kyang – Phu gaon (4100 m)

Nous poursuivons la journée en marchant sur un sentier taillé dans la roche, puis nous longeons la rivière. Nous pouvons apercevoir des troupeaux de Naur (moutons bleus), proie préférée des léopards des neiges. Une belle montée nous mène à la première porte de Phu, nous passons à côté d'un grand mani et de ruines. Puis, après une petite heure de marche sur du faux plat et la traversée d'un grand pont suspendu, nous arrivons au village de Phu par une impressionnante porte. Le village, qui fut un carrefour pour le commerce transhimalayen, est perché sur un petit promontoire rocheux, les maisons se confondent à la roche. Belles vues sur Himlung (7126 m), Kangguru, Pokarkang (6265 m) et la chaîne des Annapurna.
- Dénivelé plus : 1000 mètres
- Nb d'heures de marche : 4
- Hébergement : Lodge

8Phu – Naar (4200 m)

Tres longue etape pour rejoindre le village de Naar en fin d’après - midi. Nous descendons vers la Phu Khola (3400 m) que nous traversons par un pont suspendu pour monter au village de Naar.
- Dénivelé plus :1400 mètres
- Dénivelé moins : 1200 mètres
- Nb d'heures de marche : 7-8
- Hébergement : Lodge

9Trek de Naar au Kangla Phedi (4400 m) – Kangla ( 5399) – Ngawal (3700 m)

Nous partons très tôt le matin pour monter progressivement jusqu'au camp de base du col de Kang. Nous pénétrons un peu plus dans l'univers minéral de rochers et de moraines. Belles vues des Chulu Est et Ouest et le Pisang Peak et camp au pied du col du Kang La (4400 m). Du col, vue panoramique sur tout le massif des Annapurna. Descente sur le beau village de Ngawal.
- Dénivelé plus : 1200 mètres
- Dénivelé moins : 1700 mètres
- Nb d'heures de marche : 8-9
- Hébergement : Lodge

10Ngawal - Manang (3550 m) - Letdar (4230 m)

Le long du parcours, nous dominons la vallée de Manang puis nous rejoignons Manang. Remontée après jusqu’à Yak Kharkha ou Letdar.
- Dénivelé plus : 880 mètres
- Dénivelé moins : 350 mètres
- Nb d'heures de marche : 6-7
- Hébergement : Lodge.

11Letdar - High Camp (4800 m)

Montée progressive, parfois raide à partir de Phedi. Après-midi libre ou balade.
- Dénivelé plus : 600 mètres
- Nb d'heures de marche : 4h
- Hébergement : Lodge

12High Camp - Col du Thorong (5416 m) - Jarkhot (3600 m)

Départ très tôt le matin avec 3h 30 de montée pour atteindre le col du Thorong puis descente raide sur Muktinath. Premier village du Mustang et sanctuaire religieux pour les bouddhistes et les hindouistes. Visite du petit temple de Muktinath. Nuit à Jarkhot, somptueux village traditionnel.
- Dénivelé plus : 600 mètres
- Dénivelé moins : 1800 mètres
- Nb d'heures de marche : 8
- Hébergement : Lodge

13Jarkhot - Lupra – Jomsom (2800 m)

Montée à un petit col sauvage puis descente parfois raide sur le village Bönpo de Lupra. Nous suivons ensuite le lit venteux de la kali Gandaki jusqu’à la bourgade Thakali de Jomsom.
- Dénivelé plus : 400 mètres
- Dénivelé moins : 1200 mètres
- Nb d'heures de marche : 5
- Hébergement : lodge

14Vol Jomsom - Pokhara

Vol de Jomsom à Pokhara entre les massifs des Annapurna et de Dhaulagiri. Transfert à votre hôtel.
- Hébergement hôtel Batika en B&B

15Route Pokhara Katmandou en voiture privée

Fin d’après-midi libre à Katmandou.
- Hébergement : Hôtel Holy Himalaya en BB ou similaire
- Repas libre

16Temps libre puis transfert à l’aéroport 3h avant le départ

Comprend

- Transfert aéroport-hôtel, transport jusqu’à Besisahar et de Pokhara a Katmandou en véhicule privé avec AC et jeep locale privatisée de Besisahar à Dharapani
- Un jour de visites guides avec guide culturel francophone
- Trek en pension complète en Lodge selon itinéraire
- 3 nuits hôtel Holy Himalaya ou similaire en B&B a Katmandou
- 1 nuit à l’hôtel Batika ou similaire en B&B a Pokhara.
- Guide de trekking francophone pour tout le trek des 4 participants
- Portage des affaires personnelles pour tout le trek (12kg max/personne).
- Permis de trek ACAP et permis spécial Narphu (100 US$/personne)
- Assurance des staff
- Vol du guide et acheminement des porteurs

Ne comprend pas

- Repas à Katmandou et Pokhara hors petit déjeuner
- Entrées des sites lots des visites
- Visa Népal à obtenir à l'aéroport (30 US$ pour 15 jrs).
- Vol international
- Assurance rapatriement + secours et recherche obligatoire
- Pourboires, dépenses et équipement personnels, boissons, sac de couchage etc…

Supplément

>>> Supplément obligatoire vol Jomsom – Pokhara : 153 € (Tarif aérien sujet à variation sans préavis des compagnies aériennes) Option guide francophone petit groupe (2 & 3 participants) : 335 €/groupe (Sans supplément avec guide anglophone) Supplément par chambre individuelle pour 4 nuits d’hôtel : 110 € * Les tarifs sont susceptibles d’être révisé si baisse de l’euro sous la parité avec le US$

Questions fréquemment posées

Matériel

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Remarques

- Temps de marche sont approximatifs car ils dépendent des groupes, des photos et des arrêts. Quant aux dénivelés, ils sont aussi des indications générales et non des relevés GPS. - En fonction des conditions météorologique et opérationnelles, l’accompagnateur se réserve le droit de modifier cet itinéraire pour votre sécurité et celle du groupe

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